5-Hydroxytryptophan CAS:56-69-9

5-HTP được chiết xuất từ ​​hạt của cây Griffonia simplicifolia và thường được sử dụng như một loại thực phẩm bổ sung. Người ta tin rằng 5-HTP có những lợi ích tiềm năng trong việc điều chỉnh tâm trạng, chất lượng giấc ngủ và kiểm soát sự thèm ăn. Là tiền chất của serotonin, nó có thể giúp giảm bớt các triệu chứng trầm cảm, lo âu và mất ngủ. Ngoài ra, người ta cho rằng nó còn hỗ trợ quản lý cân nặng bằng cách giảm cảm giác thèm ăn và thúc đẩy cảm giác no. Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn để hiểu đầy đủ về hiệu quả và độ an toàn của nó cho các mục đích này.