N-Acetyl-L-cysteine (NAC) là một dạng biến đổi của axit amin cysteine.Nó cung cấp nguồn cysteine và có thể dễ dàng chuyển đổi thành tripeptide glutathione, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong cơ thể.NAC được biết đến với đặc tính chống oxy hóa và tiêu chất nhầy, khiến nó hữu ích trong các ứng dụng sức khỏe khác nhau.
Là một chất chống oxy hóa, NAC giúp bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại do các gốc tự do, các loại oxy phản ứng và độc tố gây ra.Nó cũng hỗ trợ tổng hợp glutathione, đóng vai trò quan trọng trong quá trình giải độc của cơ thể và duy trì hệ thống miễn dịch khỏe mạnh.
NAC đã được nghiên cứu về những lợi ích tiềm năng của nó đối với sức khỏe hô hấp, đặc biệt đối với những người mắc các bệnh như viêm phế quản mãn tính, COPD và xơ nang.Nó thường được sử dụng như một chất làm long đờm để giúp làm loãng và làm lỏng chất nhầy, giúp làm thông đường thở dễ dàng hơn.
Hơn nữa, NAC còn cho thấy nhiều hứa hẹn trong việc hỗ trợ sức khỏe gan bằng cách hỗ trợ loại bỏ các chất độc hại, chẳng hạn như acetaminophen, một loại thuốc giảm đau thông thường.Nó cũng có thể có tác dụng bảo vệ chống lại tổn thương gan do uống rượu.
Ngoài các đặc tính chống oxy hóa và hỗ trợ hô hấp, NAC còn được khám phá vì những lợi ích tiềm năng của nó đối với sức khỏe tâm thần.Một số nghiên cứu cho thấy nó có thể có tác động tích cực đến các rối loạn tâm trạng, chẳng hạn như trầm cảm và rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD).